Vedome na tanieri, hravo v živote

Kniha

Pridaj sa ku kulinárskym DOBROdruhom a buduj generáciu detí, ktoré jedlo baví. Naša kniha ťa bude sprevádzať pestrými DOBROdružstvami spojených s jedlom, vývojovými etapami a rodinnými stretnutiami. Kniha je plná receptov a je obohatená o rozprávku a edukačnú časť pre rodičov, v ktorej sú spracované témy "nejedáctva", vyberavosti, spolupráce, tvorivosti v kuchyni či nutrične vyváženého a kvalitného jedálnička. Bez omáčok, priamo, láskavo a hravo, vedie deti aj rodičov k s(eba)poznávaniu.

Kúpiť knihu

Oddychová zóna

Atmosféra plná chutí

Vytvorili sme spolu unikátny knižný produkt, ktorý vzdeláva, baví a pristupuje k stravovaniu inovatívne. Nezabudli sme preto na najdôležitejšiu esenciu hravého varenia - veselú atmosféru a štipku radosti. Spríjemni si čakanie na výsledok rodinnej kulinárskej snahy a okoreň ho dobrou náladou. Tešíme sa na spoločné varenie, tvorenie aj stolovanie a sýte zážitky.

Chcem sa naladiť

Eventy a Workshopy

Pristupujme k jedlu uvedomelo a zodpovedne a učme to aj naše deti. Spoločne tak podporíme novú generáciu, ktorá bude nielen vnímavá, ale aj zdravo sebaistá. Hra je pre deti prirodzený spôsob objavovania sveta a rozvíjania schopností. Je dôležitou súčasťou nášho rastu aj vďaka prirodzenej motivácii. Spoločnou prácou môžeme podporiť pozitívne zmeny v stravovacích návykoch rodín a prispieť k zdravšej budúcnosti budúcej generácie.

Chcem vedieť viac

Náš príbeh

Spojila nás láska k deťom, jedlu a túžba podporiť rodičov v spoločných zážitkoch s deťmi v kuchyni. Sme 3 matky, každá z iného kúta Česko-Slovenska, každá s odlišnou odbornosťou a praxou, ale so spoločnou víziou budovania generácie, ktorá pristupuje k jedlu uvážene, hravo a flexibilne.

Náš spoločný projekt štartoval knihou Kuchynské DOBROdružstvá, prostredníctvom ktorej chceme podnietiť rodičov k väčšej hravosti vo svete stravovania. Pestrý svet chutí a zážitkov v hravom tvorivom a láskavom prostredí podnecuje u detí väčší záujem ochutnávať, spoznávať a menej sa báť rôznorodosti textúr, konzistencii či chutí a vychutnať si aj kvalitné, vyvážené, pestré a lahodné jedlo v pozitívnej a láskavej atmosfére. Sme presvedčené o tom, že to všetko sú predpoklady k zdravému vzťahu k jedlu a k sebe samým.

V KOMUNITE JE IMUNITA

Radi by sme pokračovali v tvorení a budovaní komunity, ktorá myšlienky knihy bude aj žiť – s víziou vzdelávať a inšpirovať budúcu generáciu konzumentov, ktorí budú k jedlu pristupovať uvážene, ekologicky a šetrne. Náš medziodborový edukatívny projekt pre deti už od veku 2 rokov a ich rodičov či pedagógov prepája hravou formou tému zdravého, pestrého a vedomého stravovania s rešpektujúcim prístupom.

Aby sme rodiny, komunity a inštitúcie inšpirovali a ponúkali im viac praktických tipov, sme súčasťou workshopov, hosťujeme konferencie a šírime osvetu v téme vedomého a rešpektujúceho stravovania, okorenenú o DOBROdávku hravosti.

Ako sme kuchtili knihu

Ambasádorky detského zdravia

Lucia

Lucia je ideamaker, strategic planner a autorka tohto projektu i samotnej knihy. Je vášnivá čitateľka a milovníčka kníh, copywriterka v komerčnej oblasti, mama troch detí a kedysi veľká nejedáčka 😀S chuťou tvorí obsah, vzdeláva (sa) a okoreňuje priestor kreatívnymi nápadmi.

Peťa

Peťu možno poznáš ako @nutrimamma.cz. Je nutričná terapeutka a odborná garantka tohto knižného počinu. Vedie svoju nutričnú a laktačnú poradňu a je spoluautorka titulu Začíname s príkrmami a niekoľkých ebookov o zdravej strave. Pracuje nielen s deťmi, ale aj rodičmi – Snaží sa búrať paradigmu bojov s jedlom a nabádať k vzájomnej empatii, rešpektu, spolupráci a rozdelení kompetencií rodiča a dieťaťa, spoluprácuje s klientmi aj z oblasti senzorickej precitlivenosti, PPP a mnohých ďalších… Vďaka Peťke je kniha plná funkčných tipov, láskavosti a pochopenia.

Viac

Maťka

Maťka stojí za značkou @yum_kito. Učí deti a rodičov tvoriť hravé desiate. Inšpiruje k hravosti a nepriamo tak sprostredkúva radosť z tvorby aj obsahu. Maťka bola spoluzakladateľkou školy varenia pre deti, Mňamkovo, ktorá pôsobí v Banskej Bystrici. Vďaka nej sú kniha aj workshopy plné hravosti nielen na tanieri.

Viac

Kuchynské DOBROdružstvá

KNIHA JE SPRIEVODCOM NA CESTE ZA ZDRAVOU, HRAVOU A LÁSKAVOU STRAVOU, ktorú v ideálnom prípade budete s deťmi pripravovať spoločne. ZÍSKATE TAK ĎALŠÍ ČAS PRE SEBAPOZNÁVANIE, PRÍLEŽITOSŤ NA PREJAV DÔVERY A RADOSŤ Z VÝSLEDKU, KTORÝ JE VAŠÍM SPOLOČNÝM DIELOM.

ŽELÁME VÁM DOBRÚ CHUŤ!

Kniha vznikla s podporou DONIO.sk

Nákup, ktorý zasýti

Zdravšia, vedomejšia a odolnejšia generácia

Prinášame deťom a rodinám zážitkové vzdelávanie o jedle, stravovaní a zdravom životnom štýle. Veríme, že pozitívny vzťah k jedlu sa buduje od malička – preto spájame príbehy, edukáciu, tvorivé hry a zmyslové aktivity, ktoré inšpirujú a podnecujú deti vnímať chute, rešpektovať svoje telo aj svet navôkol, a objavovať rozmanitosť jedla. Príbeh je pre nás rovnako dôležitá ingrediencia ako múka či vajíčko – otvára detskú fantáziu, buduje zvedavosť a tvorí pozitívne asociácie s jedlom. Ukazuje jeho cestu, pôvod a buduje vzťah.

Naše programy sú vedecky podložené a reagujú na aktuálne spoločenské výzvy – realizujeme ich v škôlkach, školách, komunitách aj na verejných podujatiach. Sieťujeme sa s odborníkmi, partnermi a dobrovoľníkmi, aby sme vytvorili prostredie, kde sa zdravé stravovanie stáva prirodzenou a radostnou súčasťou života.

Našim cieľom je reflektovať potreby doby a budovať generáciu, ktorá bude pristupovať k jedlu vedome, v kuchyni bude mať inovatívne nápady a bude vnímavo reagovať na potreby svojho tela.

Rodina je prvým prostredím, ktoré buduje vzťah detí k jedlu. Tie sa učia pozorovaním a preberajú od rodičov ich pozitívne, ale aj negatívne návyky. Aj láskavá atmosféra vytvára vzťah dieťaťa k sebe a k jedlu. Je preto dôležité prevzdelávať a informovať nielen rodičov, ale aj deti, a to už od útleho veku.

Investujme do zdravej generácie

DOBROpráca

Spolupracujeme s medziodborovými a medzigeneračnými komunitami, regionálnymi partnermi a kreatívnymi tímami. Tvorme spolu zážitky, ktoré sú hravé, sýte a plné inšpirácie, a prinášajme radosť do kuchyne aj mimo nej.

Veríme, že vzdelávanie je tou najlepšou investíciou do prevencie a budúcnosti. Učí nás nielen fakty, ale aj spôsob, ako sa pýtať a hľadať súvislosti. Aktívne počúvanie otvára priestor pre pochopenie a empatiu – voči sebe aj iným. Otvorená diskusia zase prináša nové uhly pohľadu, búra predsudky a umožňuje spoločne hľadať riešenia. Vnímame ju ako nástroj, ktorý spája generácie, odborníkov i laickú verejnosť, a ktorý pomáha budovať zdravšiu, odolnejšiu a rešpektujúcu spoločnosť. Staň sa aj ty súčasťou tohto procesu – pýtaj sa, pridaj sa do diskusie a spolu s nami tvor komunitu, ktorá rastie s rešpektom k jedlu, telu i svetu okolo nás.

DOPRAJ Si KÚSOK DOBRA.

Osviež svoj event o nutričné poradenstvo, hravé varenie, workshop či čítanie… S prípravou a obsahom Ti radi pomôžeme. Byť v “teréne” nás baví.